Pour une meilleure performance : une tâche à la fois

Vouloir accomplir deux ou trois choses en même temps se révèle contreproductif. Le pouvoir mental faiblit pour chacune des tâches à cause de la concentration nécessaire au changement de foyer d'attention.

Utilisez quelques astuces pour éviter ces situations.

1. Dressez une liste de choses à faire et effacez chaque tâche accomplie.

2. Finissez ce que vous avez entrepris et travaillez dans la concentration.

3. Évitez les distractions en travaillant: radio, téléphone, télévision, ordinateur, etc.

4. Prenez des pauses. Vous reprendrez le travail après quelques minutes de repos avec beaucoup plus de concentration et d'ardeur.

Une règle de base incontournable : faites en sorte que votre esprit soit là où est votre corps!

Christian Dechartres – écrivain public – 06.11.48.77.63. http://www.cd-lmdp.fr

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